メイド・イン・タケダ

私の夢リストと達成ログといい話の記録

人生3度目のファスティング全日程終了

「2020年・私の夢は…なにがなんでも年収1,000万になる」

 このブログに訪問いただき、感謝いたします。

自分自身に革命を起こすためにブログをしている竹田浩平です。

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※リアルタイムにアップできていませんでした…

 

■人生3度目のファスティング全日程終了■

 

5/25にアップしていたつもりがアップできておらず…

 

人生3度目のファスティングを5日間、全日程終了しましたので回復食をとって全てを終えました…

 

回復食の日は今まで毎回トイレにダッシュする1日だったので覚悟していたのですが、今回は一切なし…

 

ちょっと不安になったんで色々と調べてみたら昨日のコーヒーエネマの時点で溜まった胆汁が出たから恐らく下痢にならなかったよう…

その時のブログは下記に…

 

www.takedakohei.com

 

回復食の1発目はお馴染みのスッキリ大根と梅干汁…

その後は「まごわやさしい」食べ物を2日間食べて終了です…

(豆、ごま、わかめ、野菜、魚、しいたけ、芋)

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 今年も終わりました…

 

最終的には5日間で3.35kg減…

 

体重減よりもスッキリ感、幸福感、食べ物への感謝、運が上がる、などマインド的な要素が今回も多いです…

また来年4度目も行います…

 

せっかくなので写真の記録を比較っぽく載せます…

オッサンの身体など見たくない方はどうかスルーを…

 

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せっかくなのでデブだった時の私も…

 

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※ここからオッサンの写真が3枚現れますのでご注意を…

 

 

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次回は写真の撮り方をもっと統一します…

 

今日も最後まで読んでいただき、ありがとうございます。

竹田浩平