人生に夢があるのではなく、夢が人生をつくるのです。
「2019年・私の夢は…なにがなんでも年収1000万になる」
このブログに訪問いただき、感謝いたします。
自分自身に革命を起こすためにブログをしている竹田浩平です。
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■ダイエットは年収を上げることができるのか…■
健康はすべての分母ですので、ダイエットも間違いなく収入に関わってくる重要な項目です…
しかしダイエットの方法は人それぞれ向き不向きがあり、無理に行う、継続できない、と言ったダイエット法は逆にストレスになるので、色々と試して自分にあったものを探してみることをオススメします…
1番ダメなことが「何もしない」ということですので、三日坊主でもいいのでチャレンジして、「コレは！」という物が見つかったらそれに集中し、シンプルに継続し続ければ結果は絶対に出てきます…
わたしが見つけた「コレは！」というダイエット法は定期的なファスティング（断食）と昼食は基本食べない（フルーツのみ）行動です…
ファスティングは昨年、人生で初めて行い、この日を境に体重を落とす事に成功しました…
会う人、会う人に「痩せた」と、言ってもらえて気分良いですし身体が軽いと心も軽くなることが実感できポジティブになれます…
減った体重を維持するために昼食はできるだけフルーツにした事により、体重をキープできる上に昼食の時間を仕事に回せて人より多く仕事ができて稼げますし、食費も抑えられ今のところ良い事しかありません…
ただ昼食に関しては絶対ルールではなく、人と会う時や家族と一緒の時などは気にせず食べると言うゆるいルールにしています…
ダイエットに関して、ここにたどり着くまで色々と失敗はありましたが、色々と試して見つけることができて、よかったです…
断食を5日間やったと言うだけで話のネタにもなりますし、仕事の時にもどうやって痩せたんですか？と聞かれて話題にもしていただけるので、こう言った観点で何かに挑戦するのはありだと思った次第です…
近々、人生で2回目のファスティング（断食）を行う予定ですので、またこちらで報告いたします…
今日も最後まで読んでいただき、ありがとうございます。
竹田浩平
